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冬瓜有何食療功效

2024-10-23 13:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

冬瓜的食療功效有哪些？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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冬瓜具有清熱解暑、利尿消腫、降脂減肥、美容養(yǎng)顏、護(hù)腎潤肺等食療功效。 1.清熱解暑：冬瓜性涼，能清除體內(nèi)熱毒，緩解暑熱煩渴。 2.利尿消腫：富含鉀元素，促進(jìn)尿液排出，減輕水腫癥狀。 3.降脂減肥：熱量低，膳食纖維豐富，減少脂肪吸收，有助于控制體重。 4.美容養(yǎng)顏：含維生素 C 等抗氧化物質(zhì)，能延緩皮膚衰老，使肌膚保持彈性。 5.護(hù)腎潤肺：對腎臟和肺部有一定的滋養(yǎng)作用，輔助改善相關(guān)功能。總之，冬瓜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的食材，但食用時應(yīng)適量，結(jié)合個人體質(zhì)和健康狀況合理食用。
2024-10-23 20:55

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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