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腰肌勞損的最佳治療方法有哪些？

2017-09-13 03:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰肌勞損的最佳治療方法有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

羅健主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

腰肌勞損的治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.休息調(diào)養(yǎng)：避免腰部過(guò)度勞累，保證充足睡眠，有助于緩解肌肉緊張。
2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能有效抗炎止痛。
4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，對(duì)改善癥狀有一定幫助。
5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。
綜合運(yùn)用上述治療方法，并注意保持良好的坐姿和站姿，有助于緩解腰肌勞損癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
2017-09-13 03:11

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