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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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羅健 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學科
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腰肌勞損的治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和運動康復(fù)等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-09-13 03:11
1.休息調(diào)養(yǎng):避免腰部過度勞累,保證充足睡眠,有助于緩解肌肉緊張。
2.物理治療:如熱敷、按摩、紅外線照射等,可促進血液循環(huán),減輕疼痛。
3.藥物治療:口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,能有效抗炎止痛。
4.中醫(yī)治療:針灸、推拿等中醫(yī)療法,對改善癥狀有一定幫助。
5.運動康復(fù):進行腰部肌肉的拉伸和鍛煉,增強腰部力量。
綜合運用上述治療方法,并注意保持良好的坐姿和站姿,有助于緩解腰肌勞損癥狀,促進康復(fù)。
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