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人體缺乏微量元素的原因較多，主要有飲食不均衡、吸收不良、特殊生理狀態(tài)、疾病影響以及環(huán)境因素等。 1.飲食不均衡：長期挑食、偏食，某些食物攝入過少，如新鮮蔬果攝入不足易導致維生素和礦物質(zhì)缺乏。 2.吸收不良：胃腸道疾病如慢性腹瀉、炎癥性腸病等，會影響微量元素的吸收。 3.特殊生理狀態(tài)：生長發(fā)育期的兒童、孕婦、哺乳期婦女，對微量元素的需求增加，若補充不足易缺乏。 4.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、肝病、腎病等，可能干擾微量元素的代謝和利用。 5.環(huán)境因素：長期處于污染環(huán)境，某些重金屬元素可能超標，影響其他微量元素的吸收和平衡。 總之，多種因素都可能導致微量元素缺乏。為了保持身體健康，應養(yǎng)成良好的飲食習慣，定期體檢，如有相關癥狀及時就醫(yī)。

雖然現(xiàn)在小孩子會吃很多營養(yǎng)品，但現(xiàn)在很多所謂的營養(yǎng)品，其實它里面的微量元素含量并不一定是合理的，也跟人體的需求不一定完全匹配。所以從醫(yī)生的角度，其實不主張孩子去吃各種各樣的營養(yǎng)品，而且很多營養(yǎng)品里面可能并不提供微量元素，它只是一些保健，或者是消化的一些藥物，所以補了也沒有用。