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腹脹時(shí)，可通過調(diào)整飲食來緩解癥狀。宜選擇易消化、促進(jìn)胃腸蠕動、減輕胃腸負(fù)擔(dān)、調(diào)節(jié)腸道菌群、減少產(chǎn)氣的食物，如酸奶、香蕉、山楂、芹菜、蘿卜等。 1.易消化食物：如米粥、面條等，這類食物質(zhì)地柔軟，容易被胃腸道消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 2.促進(jìn)胃腸蠕動食物：香蕉富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動，有助于排便和排氣，緩解腹脹。 3.減輕胃腸負(fù)擔(dān)食物：山楂含有多種有機(jī)酸，能促進(jìn)消化酶分泌，幫助消化，緩解腹脹。 4.調(diào)節(jié)腸道菌群食物：酸奶富含益生菌，可改善腸道菌群平衡，促進(jìn)消化，減輕腹脹。 5.減少產(chǎn)氣食物：蘿卜能順氣消食，減少腸道內(nèi)氣體的產(chǎn)生，緩解腹脹。 腹脹時(shí)合理選擇食物有助于改善癥狀，但如果腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和病情，必要時(shí)遵循醫(yī)生建議。

腹脹的病人宜吃無鹽、無堿食物，至水退腫消后，如食欲差者，則食低鹽食物。宜多食蔬菜、豆類等清淡及具有利尿作用的食物，如青菜、芹菜、莧菜、豆腐、茭白、蕻菜等。