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人體缺乏微量元素的原因較多，主要包括飲食不均衡、吸收不良、特殊生理狀態(tài)、疾病影響以及藥物副作用等。 1.飲食不均衡：長(zhǎng)期挑食、偏食，某些食物攝入過(guò)少，如富含鋅的肉類、富含鐵的菠菜等，易導(dǎo)致相應(yīng)微量元素缺乏。 2.吸收不良：胃腸道疾病，如慢性腸炎，會(huì)影響微量元素的吸收。 3.特殊生理狀態(tài)：生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、孕婦、哺乳期婦女對(duì)微量元素需求增加，若補(bǔ)充不足易缺乏。 4.疾病影響：慢性失血可能導(dǎo)致鐵元素丟失過(guò)多；糖尿病患者可能因代謝紊亂影響微量元素的代謝。 5.藥物副作用：某些藥物，如長(zhǎng)期使用利尿劑可能導(dǎo)致鉀元素流失。 總之，多種因素均可導(dǎo)致微量元素缺乏。保持均衡飲食，定期體檢，如有相關(guān)癥狀及時(shí)就醫(yī)，有助于預(yù)防和發(fā)現(xiàn)微量元素缺乏。

雖然現(xiàn)在小孩子會(huì)吃很多營(yíng)養(yǎng)品，但現(xiàn)在很多所謂的營(yíng)養(yǎng)品，其實(shí)它里面的微量元素含量并不一定是合理的，也跟人體的需求不一定完全匹配。所以從醫(yī)生的角度，其實(shí)不主張孩子去吃各種各樣的營(yíng)養(yǎng)品，而且很多營(yíng)養(yǎng)品里面可能并不提供微量元素，它只是一些保健，或者是消化的一些藥物，所以補(bǔ)了也沒有用。