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冬天是否適合吃西瓜

冬天是否適合吃西瓜

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    冬天可以吃西瓜,但要注意適量和自身身體狀況。西瓜性涼,過量食用可能引起腸胃不適,特殊人群更需謹(jǐn)慎。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.腸胃功能:腸胃較弱者在冬天吃西瓜,可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
    2.體質(zhì)差異:寒性體質(zhì)人群冬季食用西瓜,不適癥狀可能更明顯。
    3.食用量:過多食用會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),影響消化。
    4.儲(chǔ)存條件:冬季西瓜儲(chǔ)存不當(dāng)易變質(zhì),食用變質(zhì)西瓜危害健康。
    5.營養(yǎng)需求:冬天人體對(duì)溫?zé)崾澄锏男枨笙鄬?duì)較大,西瓜的營養(yǎng)成分并非此時(shí)的主要需求。
    總之,冬天吃西瓜要綜合考慮自身情況,適量食用,避免帶來不良影響。

    2017-09-25 20:52
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