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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陸雪松 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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骨折后可通過肌肉收縮鍛煉、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、力量練習(xí)、有氧運(yùn)動、平衡訓(xùn)練等來讓腿變細(xì)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2017-09-28 05:16
1.肌肉收縮鍛煉：進(jìn)行股四頭肌等長收縮，增強(qiáng)肌肉力量。
2.關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練：如膝關(guān)節(jié)屈伸，恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。
3.力量練習(xí)：借助輕重量器材，如啞鈴，進(jìn)行腿部力量訓(xùn)練。
4.有氧運(yùn)動：如慢走、騎自行車，促進(jìn)腿部脂肪消耗。
5.平衡訓(xùn)練：單腿站立等，提高腿部的平衡和控制能力。
骨折后的腿部鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度勞累和二次損傷。如有不適，及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是鼠疫? 鼠疫(plague)是由鼠疫桿菌引起的烈性傳染病，系廣泛流行于野生嚙齒動物間的一種自然疫源性疾病。人類主要通過染菌鼠蚤的叮咬或經(jīng)呼吸道吸入含菌的飛沫與塵埃而感染。本病傳染性強(qiáng)、病死率高，屬于國際檢疫的傳染病。在我國將本病例為甲類傳染病進(jìn)行管理。主要通過染菌的鼠蚤為媒介，經(jīng)人的皮膚或呼吸道而受感染，臨床主要特點(diǎn)是發(fā)熱、嚴(yán)重毒血癥癥狀、淋巴結(jié)腫大、肺炎及出血傾向、畏寒、不適、頭及四肢疼痛、惡心、喉痛，最早被蚤叮咬的地方其相關(guān)的淋巴結(jié)出現(xiàn)淋巴腺炎，受害的淋巴結(jié)發(fā)熱、腫脹、紅腫、變軟、化膿。本病起病急驟，病情嚴(yán)重，傳染性強(qiáng)，病死率高，易引起大流行。 查看全文»
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