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吃油吃肉易導(dǎo)致身體不好且加速衰老,是真的嗎?

吃油吃肉易導(dǎo)致身體不好且加速衰老,是真的嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    適量吃油吃肉對(duì)身體有益,但過量或不合理食用可能帶來一些問題。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.油脂和肉類是人體獲取能量和營養(yǎng)的重要來源,如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。
    2.適量食用有助于維持身體正常機(jī)能,如肉類中的鐵有助于預(yù)防貧血。
    3.然而,過量攝入動(dòng)物脂肪,可能導(dǎo)致血脂升高,增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
    4.過多的油脂還可能影響代謝,導(dǎo)致肥胖,進(jìn)而影響身體的健康狀態(tài)。
    5.一些加工肉類,如腌制、熏制的,可能含有致癌物質(zhì),長期大量食用對(duì)健康不利。
    總之,合理適量地吃油吃肉是可以的,關(guān)鍵在于平衡和選擇。

    2017-10-10 17:55
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