-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
晚餐選擇合適食物對減肥很重要，包括低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)、低糖、低脂肪的食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-10-05 17:28
1.低熱量：如蔬菜沙拉，熱量低且富含維生素和膳食纖維。
2.高纖維：像燕麥粥，能增加飽腹感，促進腸道蠕動。
3.富含蛋白質(zhì)：例如清蒸魚，有助于維持肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。
4.低糖：可選擇草莓、藍莓等低糖水果，避免血糖波動。
5.低脂肪：如去皮雞肉，脂肪含量少，營養(yǎng)豐富。
合理搭配晚餐食物，控制熱量攝入，結(jié)合適量運動，有助于減肥。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是遺尿癥? 遺尿癥是指不自主的排尿，可分為夜間遺尿和白天遺尿。超過80%的遺尿僅發(fā)生在夜間。約15%正常嬰幼兒在5歲時有夜間尿床。每年的自然消除率約為15%。99%小兒到15歲時不再有夜間尿床。男孩較女孩常見。 查看全文»
推薦醫(yī)生
更多»
推薦用藥
更多»
-
-
醋酸去氨加壓素注射液
療效：中樞性尿崩癥、夜間遺尿及血友...
-
-
注射用鹽酸甲氯芬酯
療效：外傷性昏迷、酒精中毒、新生兒...
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南通文峰醫(yī)院-守護女性健康
- 新發(fā)布！重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科國慶...
- 速看！重慶華膚皮膚病醫(yī)院國慶假期正常...
- 【官方發(fā)布】重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科...
- 【門診安排】重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-提升專業(yè)水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-提升專業(yè)水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-精進醫(yī)療水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-關(guān)注女性健康...
- 南京市華膚皮膚病研究所預(yù)約掛號
