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草莓有哪些食療功效？

2024-10-09 16:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

草莓的食療功效是什么?

回答1
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申蘭闊醫(yī)師

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草莓具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種食療功效，如補(bǔ)充維生素、抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力等。 1.補(bǔ)充維生素：草莓富含維生素 C、維生素 B 等多種維生素，有助于維持身體正常的生理功能。 2.抗氧化：含有花青素等抗氧化物質(zhì)，能對(duì)抗自由基，延緩細(xì)胞衰老。 3.促進(jìn)消化：草莓中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。 4.保護(hù)視力：其所含的胡蘿卜素有助于保護(hù)眼睛，預(yù)防眼部疾病。 5.增強(qiáng)免疫力：豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。總之，草莓是一種美味且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，適當(dāng)食用對(duì)身體有益，但需注意適量，避免過(guò)量食用引起不適。
2024-10-09 18:16

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回答2
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張華主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

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腫瘤科

草莓須洗凈，可多吃。含豐富維生素C，可清血、利尿。
2024-10-09 20:29

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什么是食療? 　　食療又稱(chēng)食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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