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減肥影響性欲的原因主要有激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、心理壓力、身體疲勞以及基礎(chǔ)代謝改變等。 1.激素水平變化：減肥過程中，體內(nèi)脂肪含量減少，可能導(dǎo)致雌激素和雄激素分泌失衡，從而影響性欲。 2.營(yíng)養(yǎng)攝入不足：過度節(jié)食減肥會(huì)使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)元素，如鋅、維生素 B 族等，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)性功能有重要作用。 3.心理壓力：擔(dān)心減肥效果不佳、身材不滿意等心理負(fù)擔(dān)，可能引起焦慮和抑郁，進(jìn)而降低性欲。 4.身體疲勞：高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)減肥可能導(dǎo)致身體過度疲勞，精力不足，影響性需求。 5.基礎(chǔ)代謝改變：減肥期間基礎(chǔ)代謝率的變化，可能影響身體的整體機(jī)能，包括性功能。 總之，減肥時(shí)應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，避免過度節(jié)食和過度運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)和均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，以減少對(duì)性欲的不良影響。

　　減肥不當(dāng)?shù)拇_可導(dǎo)致性欲下降。女性到了青春期，卵巢在下丘腦—垂體—性腺軸的調(diào)節(jié)下，逐漸成熟并開始分泌雌激素。只要食物中營(yíng)養(yǎng)充足，雌激素合成量能滿足生理需求，積蓄在組織內(nèi)的脂肪就會(huì)將多余的雌激素儲(chǔ)存?zhèn)溆谩l件適宜時(shí)，雌激素又能從脂肪細(xì)胞中釋放出來，啟動(dòng)性興奮。 　　由此可見，雌激素是促進(jìn)女性性器官發(fā)育和維持第二性征的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。 　　研究證實(shí)，女性體內(nèi)脂肪至少要達(dá)到體重的22%，才能維持正常的月經(jīng)周期，這也是女性能夠懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。如果低于此標(biāo)準(zhǔn)，女性體內(nèi)的雌激素水平就處于不足狀態(tài)，久而