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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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飲食中面包和水果的選擇受多種因素影響,包括個(gè)人健康狀況、營養(yǎng)需求、過敏情況、口味偏好和消化能力。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-11-11 18:16
1.健康狀況:若有糖尿病,應(yīng)選擇全麥面包和低糖水果,如柚子、草莓。
2.營養(yǎng)需求:健身人士可選擇高纖維面包和富含維生素C的水果,如橙子、獼猴桃。
3.過敏情況:對(duì)麩質(zhì)過敏者要避免含麥麩的面包,對(duì)某些水果過敏需避開。
4.口味偏好:根據(jù)個(gè)人喜好選擇不同風(fēng)味的面包和水果。
5.消化能力:消化弱的宜選易消化的面包和溫和的水果,如香蕉、蘋果。
總之,面包和水果的選擇應(yīng)綜合考慮自身情況,以保證營養(yǎng)均衡和健康。
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