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2024-10-24 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問30歲吃葡萄籽維生素c加e片可以嗎？能有效果嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

30 歲可以吃葡萄籽維生素 C 加 E 片，但效果因人而異，取決于個體的身體狀況、生活習慣、飲食結(jié)構等。葡萄籽維生素 C 加 E 片具有抗氧化、增強免疫力等作用。 1. 抗氧化作用：能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷，有助于延緩衰老。 2. 增強免疫力：有助于提高身體的抵抗力，降低患病風險。 3. 改善皮膚狀態(tài)：對皮膚有一定的滋養(yǎng)和保護作用，可能減輕色斑、改善膚質(zhì)。 4. 輔助心血管健康：在一定程度上有助于降低心血管疾病的發(fā)生風險。 5. 但需注意：如果本身飲食均衡，富含維生素 C 和 E 以及葡萄籽提取物，額外補充可能效果不明顯。而且，過量補充可能會帶來一些不良反應，如胃腸不適等。總之，30 歲吃葡萄籽維生素 C 加 E 片有一定益處，但應根據(jù)自身情況合理選擇，不能過度依賴。如有相關健康問題，建議咨詢醫(yī)生。
2024-10-25 06:01

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