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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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30 歲可以吃葡萄籽維生素 C 加 E 片,但效果因人而異,取決于個(gè)體的身體狀況、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)等。葡萄籽維生素 C 加 E 片具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力等作用。 1. 抗氧化作用:能清除體內(nèi)自由基,減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷,有助于延緩衰老。 2. 增強(qiáng)免疫力:有助于提高身體的抵抗力,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 3. 改善皮膚狀態(tài):對皮膚有一定的滋養(yǎng)和保護(hù)作用,可能減輕色斑、改善膚質(zhì)。 4. 輔助心血管健康:在一定程度上有助于降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 但需注意:如果本身飲食均衡,富含維生素 C 和 E 以及葡萄籽提取物,額外補(bǔ)充可能效果不明顯。而且,過量補(bǔ)充可能會帶來一些不良反應(yīng),如胃腸不適等。 總之,30 歲吃葡萄籽維生素 C 加 E 片有一定益處,但應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇,不能過度依賴。如有相關(guān)健康問題,建議咨詢醫(yī)生。
2024-10-25 06:01
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