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百合康牌 B 族維生素片的效力受多種因素影響，包括個體差異、服用方法、飲食搭配、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等。 1. 個體差異：不同人的身體對 B 族維生素的吸收和利用能力有所不同。有些人可能吸收較好，能明顯感受到其帶來的益處，如改善皮膚狀態(tài)、緩解疲勞等；而有些人可能效果不顯著。 2. 服用方法：正確的服用時間和方式會影響效果。一般建議飯后服用，以減少對胃腸道的刺激，提高吸收利用率。 3. 飲食搭配：如果在服用期間，飲食中缺乏富含 B 族維生素的食物，如全谷物、動物肝臟等，可能會影響補充效果。 4. 生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，會增加身體對 B 族維生素的消耗，降低補充劑的效果。 5. 基礎(chǔ)疾?。夯加心承┘膊。缥改c道疾病、肝臟疾病等，可能影響維生素的吸收和代謝，從而影響其效力。 總之，百合康牌 B 族維生素片的效果因人而異。在服用時，應(yīng)注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣。若服用一段時間后效果不佳或出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。