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個(gè)子矮的原因多樣，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、疾病、睡眠和運(yùn)動(dòng)等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果家族普遍較矮，可能影響個(gè)人身高。
2.營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏鈣、蛋白質(zhì)等，會(huì)影響骨骼發(fā)育。
3.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)導(dǎo)致身高受限。
4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，影響生長(zhǎng)激素分泌，不利于長(zhǎng)高。
5.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也會(huì)影響身高。
年齡較大時(shí)身高增長(zhǎng)空間有限，但可通過(guò)保持良好生活習(xí)慣和體態(tài)改善形象。