欧美成人精精品一区二区频,色婷婷AV一区二区三区丝袜美腿,欧美日韩性爱无码

香蕉對人體健康有哪些作用？

2024-10-28 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

香蕉有什么作用?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳小名住院醫(yī)師

家庭醫(yī)生診所

其他

內(nèi)科

香蕉對人體健康有多種作用，包括提供能量、促進消化、補充營養(yǎng)、緩解壓力、改善心情等。 1.提供能量：香蕉富含碳水化合物，能迅速為身體提供所需能量，適合運動前后食用。 2.促進消化：含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 3.補充營養(yǎng)：富含鉀、維生素 C、維生素 B6 等多種營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能。 4.緩解壓力：其中的鎂元素有助于放松肌肉和神經(jīng)，減輕壓力和焦慮。 5.改善心情：某些成分能促進大腦分泌內(nèi)啡肽和血清素，使人心情愉悅。總之，香蕉是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的水果，但食用也要適量，不能過度依賴單一食物來滿足全部營養(yǎng)需求。
2024-10-28 17:58

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»