左膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后一年無力,如何康復(fù)及注意事項(xiàng)
左膝膝蓋關(guān)節(jié)鏡手術(shù)一年了,現(xiàn)在呈現(xiàn)無力,。平時(shí)怎么做康復(fù)訓(xùn)練,要注意些什么,爬樓梯是不是最大的忌諱
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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左膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后一年仍無力,可通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練、注意生活方式等改善。包括科學(xué)訓(xùn)練、加強(qiáng)營養(yǎng)、避免過度活動(dòng)、注意保暖、定期復(fù)查等。 1. 科學(xué)訓(xùn)練:進(jìn)行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉力量。 2. 加強(qiáng)營養(yǎng):多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物,如瘦肉、牛奶、魚類。 3. 避免過度活動(dòng):如長時(shí)間跑步、深蹲,防止加重?fù)p傷。 4. 注意保暖:佩戴護(hù)膝,避免膝關(guān)節(jié)受寒。 5. 定期復(fù)查:了解恢復(fù)情況,及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 總之,左膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后一年無力需要綜合調(diào)理和康復(fù)?;颊咭心托暮托判?,堅(jiān)持科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練和良好的生活習(xí)慣,促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
2024-10-29 06:00
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