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喝蜂蜜有哪些好處?

喝蜂蜜有哪些好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    蜂蜜具有多種益處,如滋潤皮膚、促進消化、增強免疫力等,但也并非適合所有人,過敏者應慎用。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.美容養(yǎng)顏:能滋潤肌膚,改善皮膚干燥,使皮膚更有光澤。
    2.潤腸通便:促進腸道蠕動,緩解便秘癥狀。
    3.補充營養(yǎng):富含維生素、礦物質等營養(yǎng)成分,補充人體所需。
    4.增強免疫力:有助于提高身體的抵抗力,預防疾病。
    5.促進睡眠:有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,幫助改善睡眠質量。
    總之,蜂蜜的好處較多,但食用應適量,且部分特殊人群如糖尿病患者需謹慎食用。

    2017-12-11 17:55
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