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補(bǔ)充維生素D可通過(guò)食用一些食物，如魚(yú)肝油、蛋黃、乳制品、蘑菇、三文魚(yú)等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.魚(yú)肝油：富含豐富的維生素D，能較好地滿足身體需求。
2.蛋黃：其中的維生素D含量雖然不高，但也是補(bǔ)充來(lái)源之一。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等，通常含有一定量的維生素D。
4.蘑菇：經(jīng)過(guò)紫外線照射的蘑菇，維生素D含量增加。
5.三文魚(yú)：是維生素D的良好食物來(lái)源。
日常飲食中合理搭配這些食物，有助于補(bǔ)充維生素D，但必要時(shí)還需遵醫(yī)囑服用補(bǔ)充劑。

你好，引起便秘的原因是多方面的，如果有痔瘡?fù)瑫r(shí)伴隨有便秘，痔炎消和復(fù)方蘆薈膠囊，可以同時(shí)服用，具有協(xié)同的治療效果，這兩種藥物具有清熱消炎，潤(rùn)腸通便的功效，而金匱腎氣丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，對(duì)于腎陽(yáng)虛患者，同時(shí)又有痔瘡，這兩種藥物是可以同時(shí)服用的，藥物進(jìn)入體內(nèi)以后會(huì)各司其職，沒(méi)有配伍禁忌和不良反應(yīng)，得保證用藥的安全性和有效性，建議你在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下，合理性的服用藥物。