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瘦到何種程度且持續(xù)多久不會反彈?

瘦到何種程度且持續(xù)多久不會反彈?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    瘦多久不會反彈受多種因素影響,如減肥方式、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量、基礎(chǔ)代謝率、個(gè)人體質(zhì)等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.減肥方式:健康的減肥方法如均衡飲食和適量運(yùn)動,能減少反彈風(fēng)險(xiǎn)。
    2.飲食習(xí)慣:保持規(guī)律、清淡飲食,控制高熱量食物攝入,有助于維持體重。
    3.運(yùn)動量:長期堅(jiān)持適量運(yùn)動,增加肌肉量,可提高基礎(chǔ)代謝,防止反彈。
    4.基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率高的人,相對更易保持體重穩(wěn)定。
    5.個(gè)人體質(zhì):不同體質(zhì)對體重的調(diào)節(jié)能力有差異。
    總之,沒有固定的瘦多久就不會反彈的標(biāo)準(zhǔn),關(guān)鍵是養(yǎng)成健康的生活方式。

    2018-01-25 01:07
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    醫(yī)生建議:您好,頭孢克肟顆粒主要用于治療支氣管炎、支氣管擴(kuò)張合并感染、慢性呼吸道疾患繼發(fā)感染、肺炎、腎盂腎炎、膀胱炎、淋菌性尿道炎、膽囊炎、膽管炎口服。成人和體重30公斤以上的兒童一次50~100mg,一日2次。重癥可增加到一次0.2g,一日2次。用藥期間,忌煙,忌酒,及生冷食物,宜清淡。若用藥后癥狀無改善,或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀時(shí),應(yīng)去醫(yī)院就診,明確診斷后再進(jìn)行治療。

    2018-01-25 01:38
就醫(yī)問藥

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