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剖腹產(chǎn)術后如何瘦手臂瘦臀部

2018-03-13 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

剖腹產(chǎn)術后如何瘦手臂瘦臀部

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

譚誠副主任醫(yī)師

韶關市第一人民醫(yī)院

三級甲等

康復醫(yī)學科

剖腹產(chǎn)術后瘦手臂瘦臀部，可通過運動、飲食調(diào)整等方法實現(xiàn)。常見方法包括適量運動、控制飲食、產(chǎn)后康復訓練、中醫(yī)調(diào)理、堅持日常習慣。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.適量運動：選擇溫和的有氧運動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，促進新陳代謝。
2.控制飲食：避免高熱量、高脂肪食物，增加蔬菜、水果攝入，保證營養(yǎng)均衡。
3.產(chǎn)后康復訓練：在專業(yè)指導下進行盆底肌、腹直肌修復訓練。
4.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩，幫助疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)。
5.堅持日常習慣：保持正確坐姿和站姿，避免久坐久臥。
剖腹產(chǎn)術后瘦身要循序漸進，根據(jù)自身身體恢復情況選擇合適方法，如有不適，及時就醫(yī)。
2018-03-13 12:22

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什么是剖腹產(chǎn)? 　　剖腹產(chǎn)是一個重要的手術助產(chǎn)方法。是在分娩過程中，由于產(chǎn)婦或胎兒的原因無法使胎兒自然娩出，而由醫(yī)生采取的一種經(jīng)腹切開子宮取出胎兒及其附屬物的過程。若病例選擇得當，施術及時，不但可挽救母子生命，且能使婦女保持正常的生產(chǎn)性能和繼續(xù)繁殖后代的能力，否則不僅不能收到預期效果，且可造成遠期的不良影響，故施術前必須慎重考慮。查看全文»

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