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2018-03-14 21:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胸膜炎

問(wèn)題：

哪些食物富含微量元素硒？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

微量元素硒對(duì)健康有益，以下食物含硒較多，如動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蛋類、豆類、肉類等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含硒元素。
2.海產(chǎn)品：像蝦、牡蠣、海參等，是硒的良好來(lái)源。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋中含有一定量的硒。
4.豆類：如大豆、紅豆等，含硒較為豐富。
5.肉類：豬肉、牛肉等能提供一定的硒。
合理飲食，適當(dāng)攝入這些含硒食物，有助于維持身體健康。
2018-03-14 22:39

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