-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
肥胖肌肉型減肥有一定難度,涉及飲食控制、運(yùn)動(dòng)方式、激素影響、堅(jiān)持時(shí)間、方法選擇等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2018-08-01 16:18
1.飲食控制:少量多餐,注意熱量攝入。
2.運(yùn)動(dòng)方式:運(yùn)動(dòng)后充分拉伸,選擇有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑。
3.激素影響:男性雄激素分泌較多,易形成肌肉。
4.堅(jiān)持時(shí)間:需長期堅(jiān)持,至少半年。
5.方法選擇:適當(dāng)節(jié)食與有效運(yùn)動(dòng)結(jié)合。
總之,肥胖肌肉型減肥需要綜合多種方法,并長期堅(jiān)持才能取得較好效果。
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣