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頸椎病頸肩痛的緩解方法包括改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.改善姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，保持頸椎正常曲度。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、放風(fēng)箏等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，減輕炎癥和營養(yǎng)神經(jīng)。
5.手術(shù)治療：病情嚴(yán)重時(shí)，如神經(jīng)受壓明顯，需手術(shù)解除壓迫。
頸椎病頸肩痛患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并注意日常保養(yǎng)。