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即問即答

2018-08-15 21:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

豆奶跟核桃能一起吃嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

豆奶和核桃可以一起吃。兩者搭配在營養(yǎng)成分、消化吸收、健康影響等方面存在一定關聯(lián)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營養(yǎng)成分：豆奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，核桃富含不飽和脂肪酸、維生素E等，營養(yǎng)互補。
2.消化吸收：兩者的營養(yǎng)物質(zhì)不沖突，正常情況下一起食用不會影響消化吸收。
3.健康益處：有助于提供能量，增強免疫力，對心血管健康有益。
4.食用注意：適量食用，避免過量攝入導致熱量超標。
5.個體差異：部分人可能對其中某種成分過敏或不耐受，需注意觀察身體反應。
總體而言，豆奶和核桃一起吃一般是安全且有益的，但要根據(jù)個人身體狀況合理食用。
2018-08-22 21:48

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