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哪些堅(jiān)果對(duì)養(yǎng)肺有幫助

哪些堅(jiān)果對(duì)養(yǎng)肺有幫助

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    養(yǎng)肺的堅(jiān)果有杏仁、核桃、花生、開(kāi)心果、腰果等。 1.杏仁:富含蛋白質(zhì)等,有滋肺止咳、滑腸功效。 2.核桃:性溫味甘,能補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺潤(rùn)腸。 3.花生:性味甘平,可健脾和胃、潤(rùn)肺化痰、益氣止血。 4.開(kāi)心果:維生素 E 能保護(hù)肺部,降低患肺癌風(fēng)險(xiǎn)。 5.腰果:含有多種營(yíng)養(yǎng),對(duì)肺部健康有益。 食用這些堅(jiān)果時(shí)要適量,以免上火。

    2024-09-26 21:37
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