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身高 177 不長個可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致身高增長緩慢。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動不利于骨骼生長和肌肉鍛煉，從而影響身高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會阻礙身高增長。 身高增長受多種因素綜合影響，可先通過改善生活方式，如保證充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動等。若懷疑有疾病因素，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確原因后采取相應(yīng)治療措施。