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16 歲身高 1.59 米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當?shù)倪\動有助于促進骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運動，能刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌。每天應保證 8 小時以上的睡眠。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長至關重要。若激素分泌異常，應及時就醫(yī)診治。 總之，16 歲仍處于生長發(fā)育階段，有長高的可能。但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)檢查骨齡等，以評估生長潛力。