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上半身瘦下半身胖且腿型不佳如何改善

上半身瘦下半身胖且腿型不佳如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳曦 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    康復醫(yī)學科

    上半身瘦下半身胖且腿型不佳,可能與遺傳、生活習慣、運動方式、飲食、疾病等因素有關(guān)。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.遺傳:部分人天生下肢骨骼結(jié)構(gòu)和肌肉分布導致下半身易胖。
    2.生活習慣:久坐久站、蹺二郎腿等不良習慣影響下肢血液循環(huán)和代謝。
    3.運動方式:缺乏針對性的下肢運動,肌肉力量不均衡。
    4.飲食:高熱量、高脂肪飲食易造成脂肪在下半身堆積。
    5.疾病:如內(nèi)分泌失調(diào)等疾病也可能引起下半身肥胖。
    改善下半身肥胖和腿型需要綜合調(diào)理,包括改變不良習慣、合理飲食、適量運動等。若因疾病導致,應及時就醫(yī)治療。

    2017-03-09 15:58
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,你所說的情況,往往是需要做鍛煉的,一般是可以做專門的瑜伽或到健身房進行相應的鍛煉。堅持效果較好。也是可以跳舞。主要是體型的改變。

    2017-03-13 12:51
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