-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
黑豆和黃豆可以一起做豆?jié){，需考慮營養(yǎng)成分、比例、搭配食材等。 1. 營養(yǎng)成分：黑豆補腎養(yǎng)心，黃豆含大豆異黃酮，兩者營養(yǎng)豐富。 2. 比例調(diào)配：一般黑豆與黃豆比例可為 1:2，可按個人口味調(diào)整。 3. 搭配食材：還能加入紅豆、花生、核桃仁等，增加口感和營養(yǎng)。 4. 制作方法：洗凈泡發(fā)后用豆?jié){機打磨，煮熟飲用。 5. 適用人群：大多數(shù)人適宜，但對豆類過敏者應(yīng)避免。 總之，黑豆和黃豆一起做豆?jié){營養(yǎng)且美味，可根據(jù)自身情況嘗試。
2024-09-27 08:27
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
