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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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百香果富含多種營養(yǎng)成分，對人體有諸多益處，包括促進消化、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、改善睡眠和緩解疲勞。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-15 10:00
1.促進消化：百香果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
2.增強免疫力：富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，有助于提高身體抵抗力。
3.美容養(yǎng)顏：維生素C和類黃酮能抗氧化，減少自由基損傷，延緩皮膚衰老。
4.改善睡眠：其含有一些有助于放松神經(jīng)的成分，能改善睡眠質(zhì)量。
5.緩解疲勞：含有多種礦物質(zhì)，如鉀、鎂等，可補充能量，減輕疲勞感。
適量食用百香果對健康有益，但也應(yīng)注意個體差異和食用量。
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