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經(jīng)常脖子疼可能是不良姿勢、頸椎病、頸部肌肉勞損、頸部外傷、頸部炎癥等原因導致，治療方法包括改變習慣、物理治療、藥物治療等。 1.不良姿勢：長時間低頭玩手機或伏案工作，使頸部肌肉緊張。應定時活動頸部，改善姿勢。 2.頸椎?。侯i椎退變、椎間盤突出等引起?？赏ㄟ^牽引、按摩等緩解。 3.頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉所致。熱敷、休息有助于恢復。 4.頸部外傷：如扭傷等。需及時就醫(yī)檢查，根據(jù)情況治療。 5.頸部炎癥：如淋巴結炎。要明確病因，進行抗感染治療。 如果脖子疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后對癥治療。

你好：經(jīng)常是會感到脖子疼痛考慮是頸椎病，首選牽引理療可 配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好，平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等。祝你健康！

你好，這個長時間低頭引起的頸肌筋膜炎。需要警惕引起頸椎病。需要遵醫(yī)囑服用藥物頸復康顆粒和全天麻膠囊和針灸按摩物理療法治療。需要不能長時間低頭工作和枕頭過高。