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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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想不開可能患抑郁癥，應(yīng)對方法有培養(yǎng)興趣、提升技能、注意用藥、飲食調(diào)節(jié)、樹立正確觀念等。 1.培養(yǎng)興趣：做最感興趣的事，如繪畫、閱讀等，從中獲得樂趣和成就感。 2.提升技能：若事業(yè)未成功，努力增進自身技能，尋找新的發(fā)展機會。 3.注意用藥：避免服用可能引起抑郁癥的藥物，如異煙肼、利血平、阿普唑侖。 4.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 B 和氨基酸的食物，像谷類、魚類、蛋類。 5.樹立觀念：明白人生意義在于貢獻、拼搏，保持積極心態(tài)。 總之，要重視自身心理狀態(tài)，積極采取措施，必要時尋求專業(yè)幫助。
2024-09-27 01:20
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就醫(yī)問藥
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什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類：自殺觀念，自殺未遂，自殺死亡。 查看全文»
