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蜂蜜水的功效與作用能助減肥嗎?

蜂蜜水的功效與作用能助減肥嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    蜂蜜水具有一定的保健作用,但其減肥效果有限。包括提供能量、促進(jìn)消化、滋潤腸道、補充營養(yǎng)、輔助改善睡眠等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.提供能量:蜂蜜水中的糖分能為身體補充能量。
    2.促進(jìn)消化:可促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化功能。
    3.滋潤腸道:有助于保持腸道濕潤,預(yù)防便秘。
    4.補充營養(yǎng):含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
    5.輔助改善睡眠:一定程度上幫助放松身心,提高睡眠質(zhì)量。
    雖然蜂蜜水有一些好處,但單純依靠它減肥效果不明顯,還需結(jié)合合理飲食和運動。

    2017-11-06 11:17
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