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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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降低膽固醇可通過食用燕麥、豆類、魚類、堅果、蔬菜水果等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-07-20 14:59
1.燕麥：富含膳食纖維，能促進膽固醇排泄。
2.豆類：如黑豆、紅豆，可減少膽固醇吸收。
3.魚類：特別是富含不飽和脂肪酸的三文魚等，能調(diào)節(jié)血脂。
4.堅果：例如杏仁、核桃，有助于改善膽固醇水平。
5.蔬菜水果：富含維生素和礦物質(zhì)，利于膽固醇代謝。
合理搭配這些食物，有助于控制膽固醇水平，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療。如有需要，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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