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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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富含維生素C的食物主要有新鮮蔬菜和水果，比如蔬菜中的小白菜、苦瓜、芹菜等，水果中的橙子、草莓、獼猴桃等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-09-10 12:16
1.蔬菜類：小白菜，富含維生素C及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.蔬菜類：苦瓜，能提供一定量的維生素C，還有清熱降火的作用。
3.蔬菜類：芹菜，維生素C含量較為豐富，對(duì)健康有益。
4.水果類：橙子，是維生素C的良好來源，口感鮮美。
5.水果類：草莓，富含維生素C，具有抗氧化的功效。
6.水果類：獼猴桃，所含維生素C較多，能增強(qiáng)免疫力。
日常飲食中應(yīng)注意多樣化，適當(dāng)攝入這些富含維生素C的食物，以滿足身體需求。
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就醫(yī)問藥
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