-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
16 歲女孩體重 60 公斤，要保持健康需從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)、定期體檢等方面入手。 1. 飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，每周至少三次。 3. 睡眠：保證每天 8 小時(shí)充足睡眠，有利于新陳代謝。 4. 心態(tài)：保持樂觀積極，避免壓力過大導(dǎo)致情緒性進(jìn)食。 5. 定期體檢：監(jiān)測(cè)身體各項(xiàng)指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，通過綜合的健康管理，女孩能更好地控制體重，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保持良好的身體狀態(tài)。
2024-09-26 22:19
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 資訊：治療心理障礙蘇州哪個(gè)醫(yī)院好一點(diǎn)...
- 健康發(fā)布：蘇州看心理障礙醫(yī)院效果好些...
- 排名統(tǒng)計(jì)：蘇州市治療心理障礙哪里比較...
- 公開：蘇州治療心理障礙的醫(yī)院哪個(gè)比較...
- 醫(yī)療科普：蘇州市治療心理障礙哪家專業(yè)...
- 排名追蹤：福州看精神病哪個(gè)醫(yī)院效果好...
- 即時(shí)熱點(diǎn)：福州精神病醫(yī)院哪個(gè)正規(guī)些“...
- 名單詳情：福州哪家醫(yī)院看精神病比較正...
- 本地?zé)狳c(diǎn)：福州市看精神病的醫(yī)院哪家正...
- 公開選評(píng)：福州好一點(diǎn)的精神病醫(yī)院是哪...
