目睹嚴(yán)重車禍后做作業(yè)時(shí)易想起致無法集中注意力
目睹嚴(yán)重車禍后做作業(yè)時(shí)易想起致無法集中注意力
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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目睹嚴(yán)重車禍后出現(xiàn)做作業(yè)無法集中注意力的情況，可能與心理創(chuàng)傷、精神壓力、睡眠問題、缺乏營養(yǎng)、大腦疲勞等因素有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-11-18 20:38
1.心理創(chuàng)傷：車禍場(chǎng)景造成心理陰影，導(dǎo)致大腦在特定情境下回憶，影響注意力?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)緩解。
2.精神壓力：對(duì)車禍的記憶產(chǎn)生精神壓力，干擾思維。建議適當(dāng)放松，如散步、聽音樂。
3.睡眠問題：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)使大腦難以集中精力。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
4.缺乏營養(yǎng)：某些營養(yǎng)素缺乏，如維生素B族、鐵等，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。注意飲食均衡，多吃富含此類營養(yǎng)的食物。
5.大腦疲勞：長時(shí)間學(xué)習(xí)使大腦疲勞，降低專注力。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)休息。
如果這種情況持續(xù)不改善，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
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