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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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人參果吃法多樣，包括直接食用、搭配主食、煮粥、做湯等。以下為您詳細(xì)介紹。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-03 19:57
1.直接食用：將人參果洗凈即可直接食用，能最大程度保留其營養(yǎng)成分。
2.人參果米飯：精米與人參果按4：1比例置于鍋中蒸煮，水量和時(shí)間參考燜飯習(xí)慣。
3.人參果營養(yǎng)粥：精米或小米與人參果按4：1比例，搭配紅棗、葡萄干、枸杞、蓮子、桂圓肉等，煮40分鐘，高壓鍋更合適。
4.人參果營養(yǎng)湯：人參果與雞、鴨、魚、肉按4：1比例，再配枸杞、黨參等。
5.浸泡食用：洗凈后在溫水中浸泡60分鐘后撈出食用。
以上是人參果常見的吃法，您可根據(jù)個(gè)人口味和需求選擇。
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