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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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身高168cm、體重55kg是否需要減肥,需綜合多方面因素判斷,包括身體脂肪分布、健康狀況、個人審美等。一般而言,這個體重在正常范圍內(nèi),但仍需關(guān)注體脂率。身體不適時,應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2014-01-20 16:45
1.體脂率:通過專業(yè)設(shè)備測量體脂率,若體脂率過高,即使體重正常也可能需要減脂。
2.健康指標:檢查血壓、血糖、血脂等指標,若存在異常,可能需要控制體重。
3.身體形態(tài):觀察腹部、臀部、大腿等部位是否有過多脂肪堆積。
4.個人審美:如果對自身身材不滿意,追求更緊致的線條,可適當健身塑形。
5.生活習慣:長期久坐、缺乏運動、飲食不均衡等不良習慣可能影響身體狀態(tài),需調(diào)整。
綜合考慮上述因素,來決定是否需要減肥。建議保持健康的生活方式,適度運動,均衡飲食。
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