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關(guān)于減肥、黃金期的問(wèn)題?

關(guān)于減肥、黃金期的問(wèn)題?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉慧平 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)治市中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    外科

    您好:減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程,不會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮而影響減肥的效果,如果想要減肥一定要堅(jiān)持控制飲食和體育鍛煉才可以的。您說(shuō)的這個(gè)情況沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)的,如果想要減肥的話我建議您積極的控制飲食,嚴(yán)格限制甜食、油膩食物的攝入,再就是注意避免吃零食,堅(jiān)持戶外活動(dòng),我的回答可以給您帶來(lái)幫助,祝您減肥成功。

    2013-12-30 16:12
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,減肥并沒(méi)有什么黃金期,任何時(shí)間都是可以減肥的,這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,所以能堅(jiān)持才能功能。建議平時(shí)要注意控制飲食,但是三餐還是要繼續(xù),可以早中晚餐比例3:2:1,晚餐可以用水果代替。運(yùn)動(dòng)也是必要的減肥方式,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑或快走,每次半小時(shí)以上減肥效果比較好。

    2018-06-10 20:24
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»

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    擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»

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    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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