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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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堿性食品有助于維持人體酸堿平衡。常見(jiàn)的堿性食品包括水果、蔬菜、豆類(lèi)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-09 14:16
1.強(qiáng)堿性食品：如葡萄、茶葉、海帶、柑橘類(lèi)、柿子等。
2.中堿性食品：像大豆、番茄、香蕉、草莓、檸檬等。
3.弱堿性食品：例如紅豆、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、豆腐、梨等。
4.蔬菜類(lèi)：黃瓜、胡蘿卜、菠菜、油菜、卷心菜等。
5.其他：馬鈴薯等也是弱堿性食品。
合理攝入各類(lèi)堿性食品，有助于保持身體健康，但飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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