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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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17歲瘦高型女生瘦弱可能與遺傳、飲食、睡眠、運動和心理等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-02-07 11:39
1.遺傳因素：部分人天生體型偏瘦，受遺傳影響較大。但可通過后天努力適當改善。
2.飲食方面：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚蝦；多吃富含維生素的蔬果。
3.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身體恢復和生長，每天應保證8小時以上睡眠。
4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
5.心理狀態(tài)：保持心情舒暢，避免壓力過大導致食欲不振。
總之，通過綜合調(diào)理，長期堅持，有望改善瘦弱狀況。
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就醫(yī)問藥
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