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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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增強(qiáng)智力可補(bǔ)充的營養(yǎng)包括蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和碳水化合物。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-20 17:02
1.蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，是身體和大腦發(fā)育的基礎(chǔ)。
2.不飽和脂肪酸：像核桃、三文魚中的不飽和脂肪酸，有助于大腦細(xì)胞的生長和維護(hù)。
3.維生素：維生素B族（如全麥?zhǔn)称罚?、維生素C（如柑橘類水果）和維生素E（如堅果）對神經(jīng)系統(tǒng)有益。
4.礦物質(zhì)：鈣（如乳制品）、鐵（如瘦肉）、鋅（如海鮮）等礦物質(zhì)參與大腦的代謝和功能。
5.碳水化合物：選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、燕麥，為大腦提供穩(wěn)定的能量。
合理飲食，均衡攝入上述營養(yǎng)，有助于維護(hù)大腦健康和提升智力。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是智能障礙? 人的智能有高低之分，這是因為個體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會實踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個體智能發(fā)展的潛在可能性，但智能的實際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個體的教育與學(xué)習(xí)，依賴于個體的主觀努力與實踐。由于先天稟賦的差異，所以有些個體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧，的些被稱為“神童”。如果個體有健全的遺傳素質(zhì)，但沒有學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，或者處于環(huán)境剝奪的情況之下，那么，智能就不能得到實際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預(yù)期的發(fā)展，或許就是這個緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»
