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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級甲等
外科
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是在校大學(xué)生，很少吃蔬菜和水果，不確定，不是水果不一定就缺少維生素，人體是不一樣的，這要結(jié)合具體的飲食習(xí)慣，不是說只有蔬菜水果中菜含有維生素。建議去醫(yī)院做個微量元素檢測，只有確定后在針對性調(diào)理，這不能盲目性的，因為過多的補充，不但不會吸收還會造成肝腎代謝負(fù)擔(dān)，對身體是有損傷的，所以不知道你的飲食具體習(xí)慣和體質(zhì)，不可能知道具體需要吃什么的。
2016-03-30 18:34
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，建議你平時可以培養(yǎng)吃蔬菜水果的習(xí)慣，不能長期偏食下去的?？梢钥诜S生素C、E等補充維生素，最好是通過飲食補充。祝健康！
2016-03-31 15:42
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