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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥的最佳時間受多種因素影響，包括生理周期、季節(jié)、一天中的時段、個人習(xí)慣和身體狀態(tài)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2016-06-03 12:02
1.生理周期：女性在月經(jīng)結(jié)束后的一周，新陳代謝相對較快，利于減肥。
2.季節(jié)方面：春夏季氣溫適宜，人們更愿意進行戶外活動，有助于減肥。
3.一天中：早晨新陳代謝旺盛，適合進行適量運動和控制飲食來減肥。
4.個人習(xí)慣：如果習(xí)慣晚上有更多精力運動，那晚上也是不錯的減肥時間。
5.身體狀態(tài)：身體無疾病、疲勞等不適時，減肥效果往往更好。
選擇適合自己的減肥時間，并堅持健康的飲食和適量運動，才能達到理想的減肥效果。
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就醫(yī)問藥
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