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腰疼體虛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、氣血不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰或久坐等導(dǎo)致腰部肌肉緊張、損傷。治療方法包括休息、熱敷、按摩，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。輕度可通過(guò)臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。藥物如甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.腎虛：分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛可用六味地黃丸，腎陽(yáng)虛可用金匱腎氣丸。 4.氣血不足：身體虛弱，氣血運(yùn)行不暢?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍丸。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：肌肉力量不足，腰部支撐不夠。需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等。 腰疼體虛的原因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。