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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農場醫(yī)院
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老年人經常喝酸牛奶是有好處的，包括改善腸道功能、補充營養(yǎng)、增強免疫力、調節(jié)血脂、促進鈣吸收等。 1.改善腸道功能：酸牛奶中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，減少便秘等問題。 2.補充營養(yǎng)：富含蛋白質、鈣、磷、維生素等多種營養(yǎng)成分，滿足老年人的營養(yǎng)需求。 3.增強免疫力：其中的活性成分能增強身體的抵抗力，降低患病風險。 4.調節(jié)血脂：有助于降低膽固醇水平，預防心血管疾病。 5.促進鈣吸收：所含的鈣更易被人體吸收，有助于預防骨質疏松。 總之，酸牛奶對老年人的健康有諸多益處，但要注意選擇正規(guī)品牌、在保質期內的產品。同時，飲食應保持多樣化，以確保全面的營養(yǎng)攝入。
2024-11-14 21:21
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