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肩肌勞損是由于肩部肌肉長期、反復(fù)地收縮，超過了其承受能力，導(dǎo)致肌肉纖維出現(xiàn)微小損傷和炎癥。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動康復(fù)等。 1. 休息：避免過度使用肩部，給肌肉足夠的時間恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如乙哌立松，緩解肌肉痙攣。 4. 中醫(yī)治療：中藥外敷、拔罐等中醫(yī)療法，也有一定的療效。 5. 運動康復(fù)：進行肩部的伸展和強化運動，增強肌肉力量和柔韌性。 肩肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意保持正確的姿勢和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。