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沒(méi)坐好月子導(dǎo)致現(xiàn)在經(jīng)常關(guān)節(jié)痛，可能是因?yàn)楫a(chǎn)后身體未恢復(fù)好、激素變化、勞累、受寒、缺鈣等。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)好：生產(chǎn)后身體各系統(tǒng)需要一段時(shí)間恢復(fù)，如果恢復(fù)不佳，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。此時(shí)應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。 2.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，可能影響關(guān)節(jié)韌帶的穩(wěn)定性，引發(fā)疼痛?？蛇m當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α俊?3.勞累：照顧孩子等過(guò)度勞累，會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。要合理安排休息時(shí)間，保證充足睡眠。 4.受寒：月子期間受寒，關(guān)節(jié)易受刺激。注意保暖，尤其在寒冷天氣。 5.缺鈣：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失較多，缺鈣可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，注意生活中的調(diào)養(yǎng)。若疼痛嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。